現代家電の基礎用語： 第38回：体組成計とは

体組成計は体重だけでなく、体脂肪量や筋肉、基礎代謝なども測定できる。写真はタニタの体組成計「インナースキャン50 BC-305」 「体組成計」は、体脂肪や筋肉、骨など、人間の体を構成する成分――いわゆる“体組成”の量を計測する器具のことです。自分の体の状態を把握し、健康のために役立てることができます。当初は、体脂肪率を測定する「体脂肪計」として登場しましたが、その後、筋肉量や骨量なども計測できるようになったため、体組成計と呼ばれるようになりました。 現在、家庭用として販売されている体組成計の主流となるのが、体重とともに体組成も計測できる一体型ですが、これは大きく2種類のタイプに分かれます。1つは、素足で本体に乗るだけで体組成を計測できる「乗るだけ」タイプ、もう1つは、素足で本体に乗りながら、両手で本体のハンドル部を握り持ち上げる「グリップ」タイプです。 体組成を計測するという基本的な部分で

[takeishi]

「計測するタイミングとしては、1日活動して帰宅し、食事を取る前、かつ、お風呂に入る前が最も適しています。」