急激な減量だと、体重すぐ元に戻るってのは嘘

過度な急激な減量は確かに危険性を具有するのだろうが、減量指導について、科学的根拠なく、個別的妄想で指導する連中がいる。テレビラジオでのこの種の放送を聞くと、視聴に耐えられない内容も多い。 その中の一つ、急激な減量ではすぐ肥満に復帰するというもの The effect of rate of weight loss on long-term weight management: a randomised controlled trial The Lancet Diabetes & Endocrinology, Early Online Publication, 16 October 2014 ２つのフェーズ、ランダム化非マスク化、食事介入トライアル（メルボルン） 204名の被験者（男 51名、女 153名、 18－70歳）、 BMI 30－45 第1相：ブロックデザイン（性、年齢、BMIに基づ

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減量率は144週間の体重復帰比率と関連せず、これらの所見は、現行の食事指導ガイドラインとは一致せず、緩徐減量が急速減量より優れるという根拠がない。従来は急激な減量は急激に元の体重へというのは否定的。

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