【笑えば！笑える】習慣にすれば簡単なことだ！ - ありのままの自分が大好きです

もうすぐお盆が来ますね ゆっくりと休養してくださいね。 コロナにきおつけて下さいね 悩むのが習慣になってるので困る その習慣を打破するにはどうすれば？ それは笑うしかないのです。。。 笑いには全てを改善する効果がある その為にはマニュアルを作成せねば ①朝起きたら大声で笑う ②ご飯食べる前も笑って感謝する ③人と会話するときまず笑う ④嫌なことが起きてもまず笑う 習慣が基本です 習慣というのは、恐ろしい反面 「凄い力がある」 この笑うことを習慣にする そうすれば、思考がマイナスからプラスに 変わってくるんですよ。。。。 「休み明けで辛いな、ワハハ！」 。仕事があることに感謝出来る 。苦労があるから休みの喜びが出る 。仕事の辛さがプラスに代わる 休みの喜びは苦労がないと少ない これは現実ですよね 毎日暇を持て余して 毎日が休みでしたら、憂鬱感が出ます 毎日働いて苦労があるから休みの喜び あれ

[aquarelax]

辛い時でも笑うように面白い動画をストックしています☺️

[schunchi2007]

笑いは大事ですよね。僕も結構笑う派です。なんとなくでもそれがストレス緩和になってるのかな～。(笑)

[hamasansu]

笑うことは身体にいいことは医学の世界でも注目されていますね❗でも深く考えすぎないで、笑顔が一番と言う感じで生きていきたいです！😆