ベーコンやチーズ・クリームが体重減少の鍵？低炭水化物＋高脂肪ダイエットの10のポイント : カラパイア

低炭水化物＋高脂肪ダイエットを提唱し、アメリカでベストセラーとなっているダイエット本『Eat Bacon, Don’t Jog（ベーコンを食べろ、ジョギングはするな）』。著者のグラント・ピーターセンは自転車デザイナーで、「リベンデル・バイシクル・ワークス」創業者として、自転車好きのあいだでは知られた存在だ。 ピーターセンは長年にわたって、低脂肪の食事と1日数時間の運動という従来のダイエット方法を試してきたが、一向に体重が減らなかったという。特に肥満体ではなかったものの、まったく減量効果がないことに業を煮やしたピーターセンが、さまざまなダイエット法をリサーチした末にたどりついたのが、インシュリンと肥満の関係だった。

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油デブダイエット。ベーコンは好きじゃないから鶏唐でもいいっすか? まあ、おとなしくサラダチキンとか焼き魚とか食ってればいいんだけど。油は…コーヒーに入れて飲むかな。

[hxoxo]

本当だったら嬉しい

[mmzq]

ジューシーな糖質の塊…

[UDONCHAN]

難度高い

[minamino264]

ベーコンやチーズ・クリームが体重減少の鍵？低炭水化物＋高脂肪ダイエットの10のポイント

[daybeforeyesterday]

うーむ