【課題の分離】人付き合いで疲れないために、自分と人の「領域」を守ろう。 - 自分を幸せにした分だけ人を幸せにできる。

あお｜心の 健康おたく どうも、ＨＰＳ気質の心理セラピストあおちゃん(id:kenkowota_ao)です。 わたしのプロフィール→こちらをクリック 生きづらさを取り除き「人生に主体性を取り戻す」生き方を支援しています。 人間関係のトラブルは、相手の領域に介入してしまうことから始まることが非常に多いです。特に、切っても切れない家族に対して変化をつけることは、なかなか勇気のいることだと思います。 しかし、自分の身に危険が及びそうなときはしっかり自分を守れなければなりません。今回は「人付き合いで疲れてしまう人」にこそ知ってほしいアドラー心理学の「課題の分離」を元にお話していこうと思います。 領域を守れていないと‥ 自分の領域に侵入されることに気づく 人の領域に侵入していることに気づく 「課題の分離」で考える 課題の分離のゴールは協力すること 領域を守れていないと‥ 昨日、ちょうどこんな本を読み

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「これは自分の課題なのか？それとも人の課題なのか？」と意識してみるに挑戦します！