ストレッチポールでリラックス - 研究職ママの子育ち日記～子どもの学び方を考える～

つい先日、ストレッチポールを買いました。 半年前から欲しいなぁと思っていたのですが、そこそこの値段がするのでずっと迷っていたのです。でも、 在宅勤務が続いていて基本机の前に座りっぱなし 友達が買ったらしくて、上に寝そべっているだけで背筋が伸びると言っていて私も試してみたくなった ３月に帰省した時に、実家の父の背骨が少し曲がってきているのを見て、私も姿勢に気をつけなければとあらためて感じた ことから購入を決めました。 ストレッチポールは、ポールの上に寝転がり、肩甲骨を動かすと、姿勢が矯正されるという商品です。頭-腰-お尻の縦のラインがずれていると腰や肩などに負担がかかることもあるそうですが、ストレッチポールはそれを整えてくれるようです。 ストレッチポール用の運動BookとDVDもついていました。私はDVDはまだ観ていませんが、運動Bookに載っていた運動をやっています。 最近は、仕事部屋に置

[RICO_Ysan]

私も長い間買おうか迷っています(;`皿´)身体をすぐに痛めてしまうので、家で身体を伸ばせるのは良いなと思うのですが、なかなか手が出ず…(ノД`)参考になりました。

[kyobachan]

少しお金をかけた方が続けられるって スゴく分かります😆

[mamannoshosai]

産後から時々やっているのですが、腰にテニスボールを置くだけでも、かなり背中＆お腹が伸びて、自分が前屈みになっていたことがわかりますよね😅でも、効く範囲が狭いので、私もストレッチポールが欲しいです！

[zarugawa]

いいですね😁最近運動不足なので僕も使ってみたいなあ

[chumikopa]

背中伸ばすの気持ちよさそう。ちょっと欲しいかも♪週一目標でヨガ（というかほぼ筋トレ）に通っていますが、「もう美容目的じゃなくて寝たきり防止！」と叫びながらやっています。運動しないと体もちません(-_-)

[melody9]

わたしも元気に歩き回れるおばあちゃんになりたいです！姿勢を保つのによさそうですね✨

[fukutsuno_toushi]

ストレッチグッズとても良いですよね。私はフォームローラー派なのですが、背中を伸ばすと気持ちが良いですよね〜😊

[yu_me_po-lly]

机の前にいて、アイデアって出た事がないですね(^-^;私の場合はお風呂でのアイデアが多いです。ストレッチポール気持ちが良さそうですね。