身体の「冷え」にご注意を -

気温が急に冷え込んできましたね。 今、自宅付近は摂氏11℃。 うちの整体院でも、今週から風邪で日にちを変更される方が数人おられました。 身体の冷えは怖いですよ。気づかないうちにジワジワ効いてきます。 なんとなく、足先が「冷たいな」と思ったら要注意。 内臓の冷えが進んでいるかもしれません。 腰痛も、「冷え」が原因のことが多々あります。 で、私自身も冷えのケアに気を使っていまして、 幸い、温泉都市の別府市ですから歩けば即、温泉があります。 ここ数日は、職場近くの温泉で、芯まで温まっています。 入浴料100円。お得（笑） 皆さんもしっかり入浴したり、足元を温めるなど、この時期ご注意くださいね。

[m-golxy]

あ〜〜！早く温泉に行きたい。