ヨーグルトやリンゴで下痢・便秘が悪化！？「過敏性腸症候群」を改善する低FODMAP食やストレスコーピングとは | Kindai Picks

毎朝、電車に乗るとお腹が痛くなる……ごはんを食べると下痢になる……原因がわからないのに、いつもお腹の調子が悪い……。 などなど、お腹のトラブルに悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 かくいう私もそのひとり。幼少期から腹痛に悩まされ、お腹を壊しそうで気軽に外食できないし、急行電車に乗るとしばらくトイレに行けなくてドキドキするし、突然お腹が痛くなるので外出時にはトイレの場所を把握しておかないといけないしと、大人になったいまでもお腹の不調を抱えています。 「どうにかして治したい……でもどうすればいいかわからない……」 そこで今回は、「腹痛」に詳しい近畿大学医学部の松岡弘道先生にお話をお伺いしました。 松岡 弘道（まつおか ひろみち） 医師／医学博士／近畿大学医学部医学科 内科学教室 心療内科部門 准教授／緩和ケアセンター兼務／University of Technology, Sydney,

[taro-is]

FODMAPって初めて聞いた