セデンタリーってなに？ダイエットしているのに痩せない秘密について。

ダイエットをしても失敗する・・・実は、意外な落とし穴がありました！ キレイを目指す女性の方で日々ダイエットに気を配っている方はたくさんいるでしょうし、そうでなくてもメタボやロコモ、血圧や血糖値を気にしてダイエットを常に意識しているという方は多いのではないでしょうか。 食べ過ぎ・飲み過ぎによるカロリー過多が太る原因と思い、食べる量を減らし、カロリーをコントロールしているのになぜか太ってしまう…という方、いらっしゃいませんか？ あなたがなかなか痩せられない原因は、もしかすると「セデンタリー(Sedentary)」にあるかもしれません。 今日は、「セデンタリー」というちょっと耳慣れない言葉をテーマにお話ししたいと思います！ 「カロリー過多＝太る」じゃない？！セデンタリーとは セデンタリーとは、「体をほとんど動かさずにじっとしている状態」のことを指します。 座ったままパソコンに向かっているとき・テ

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帰宅後はついセデンタリーになってます。。。