20日で−2kgを実証!ドローインダイエットでお腹をへこます方法

お腹を凹ませる＝腹筋運動が必要とは思っていても、ツライくて長続きしなかった、1ヵ月続けても凹まなかった…という経験、誰でも1度はあるのでは？ 頑張って腹筋運動をしたのにお腹が凹まなかったという人の場合、例えば①正しいフォームで行われていなかった②腹筋運動の回数や期間が短かった③日常生活で腹筋を使っていない等、フォームや方法などに問題があった可能性大! そこで今回は、時間も場所も選ばず、好きな時にできるドローインなら、運動嫌いの人でも気軽にできて効果があるはず、という大胆な仮説を元に、モニター実験してみることに! とはいえモニターを探してみたものの、なかなか集まらず「食事を変えなくても良いなら…」という条件付きで、やっと3名のモニターを確保。さすがにドローインだけで結果が出るか多少不安だったが、とりあえず実験をスタートすることに…。果たして本当に食事制限なしで「お腹は凹む」のか。実際に撮影し