kokepiの日記

アキレス腱を断裂して8月16日に手術した。 いろいろとリハビリについて調べる機会があったので改めて自分のプログラムを見てみる。 まずこのプログラムに書いてないところとしては手術の前日に理学療法士さんが「リハビリやるよー」って病室に来た。術後にはじまるものとばかり思っていたからかなり驚いた。手術前は安静にしているだけなのだけれど、筋力低下を防ぐために1日でも早く、1日でも多く筋トレした方がよいらしい。 そして（自分は過去に逆足も断裂したことがあるので）わかってはいたけど、術後1日目のリハビリというのが一番つらかった。とにかく術後の疼痛が半端なくて夜眠れない。けど起きてるのも痛みで辛いから、必死に寝て現実逃避しようとしているなかで容赦なく「リハビリいくよー」と理学療法士さんが来る。 次にギプス固定の期間だけれども、病院や療法によっては4週や6週という場合があるそうだ。短くても2週。それに対して

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