飲む必要はない？過剰摂取は危ない？葉酸サプリの嘘ホント - 高齢妊活サプリ

葉酸サプリについて調べていると「飲む必要はない」「アレルギーの心配」「副作用で赤ちゃんに影響が出る可能性」など、ネガティブな情報も目にすることがあります。 これらは一体本当なのか、どこまで考えてサプリを摂ればいいのか、葉酸サプリの情報の真偽を検証します。 「葉酸サプリは妊活に必要ない」って本当？ 葉酸サプリを飲んでいたらおじいちゃんやおばあちゃん、母親世代に「そんなもの飲まなくても」と難色を示されたことがある、という方がいるようです。 「サプリなんかやめて、食事から栄養をとりなさい」「そんなもの飲まなくても、みんな元気な赤ちゃんを産んでいたんだから」と言われると、確かにそれも正しいような気がしてくる…。 葉酸サプリは本当に摂るべきなの？必要ないのかな？と迷ってしまった場合、今と昔の環境の違いを考えてみましょう。 葉酸に限らず、昔は今と比べて「この栄養が足りないからサプリで補おう！」という意

[ha7079]

葉酸も良し悪しあるんですね！