【育児・子育てママ】ストレス発散！私はこんなことをしています！ | まんまのブログ

ちょっとしたことでイライラ…ガミガミ…。 子供に対しては、ほんの些細なことでも何か気になったり… 夫には、イライラして自分の口から出る言葉は、どこか嫌味っぽい。 ⬆こんな時ありません？ 私はそんな状態が続いたら、「ストレスメーター満杯になってきたか？」 と判断をして、意識的にストレス発散をするようにしてます！ 今回は、子育てママでも出来る！ストレス発散方法についてお話します♪ 最近イライラしてない？ストレス発散しよう！ 育児・子育てをしているママは、自由時間は削られてしまい、知らず知らずのうちにストレスが蓄積… ちょっとしたことでイライラしたり、悲しくなったり、気持ちが落ち着かなかったり、 こんなことってどんなママにも大なり小なり抱えていると思います！ 「なんかスッキリしないな…」 「これってストレスがたまっているんだろうな…」 なんて気づきながらも、ストレス発散すること自体が面倒だと思っ