嬉しい・楽しい・幸せの瞬間付箋術 - 60歳で起業した楽読おじさん(64歳）のチャレンジブログ コーチング＆楽読で人生を豊かに創造する。

「自分を大切にして」 「もっと自分のことを大事にしたら」という言葉を言ったり 聞いたりすることがあると思います。 でもそもそも、「自分を大切にする」とはどういうことなのか？ 何をすれば良いのか？ わからない人も多いです。 そんな時に、「たまには自分だけの時間を作って、 ゆっくりランチでも食べに行ったら」とか 「ちょっと贅沢に、エステとかマッサージとかにお金をかけてみたら」 とか、 提案したとしても、それに本人が喜びを感じなければ やってみたいとは思いません。 でもだからと言って、どうすれば自分を大切にできるのか、 具体的にわからない人が多いです。 そこで、そんな人に試してほしい方法があります。 誰にでもあると思いますが、ちょっとした瞬間に 「幸せだなぁ」 「うれしいなぁ」 「楽しいなぁ」と感じる瞬間があると思います。 でも、それはすぐに過ぎ去ってしまうので、 なかなか記憶に残っていないこと