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鬱病の薬と副作用と寿命。口コミandレビュー | 鬱から始まる二度目の人生
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こんばんわ。 最近、ふっとした瞬間に星が見たくなるロマンチストな暇っこです。 今回は『抗うつ剤と副... こんばんわ。 最近、ふっとした瞬間に星が見たくなるロマンチストな暇っこです。 今回は『抗うつ剤と副作用と寿命を実体験込みで書きます!』 抗うつ剤とは… 脳内物質セロトニンの減少を抑える役割。鬱病の人は、脳内物質セロトニンが減少している傾向がある。 セロトニンは、人の感情を制御して心のバランスを安定させる重大な役割を持っています。 これが、乱れるとイライラしたり、自律神経の乱れ、不眠等になる可能であります。 【暇っ子は気づいた】 抗うつ剤飲んでも、減少を抑えるだけで根本的な改善になってない!! じゃ、セロトニン増やせばいいんじゃない? セロトニンの増やし方 食生活を改善し、適度な運動を心掛け、規則正しい睡眠をとるようにし、お日様に浴びて光合成し、人や動物と触れ合い癒されよう。 【暇っ子は…】 はっきり言って、暇っ子には無理でした。仕事忙しかったし、そんな暇ないwむしろ、無気力だから何もする気