再調査！ココナッツオイル効果・注意点 まとめ - lyricstravel：子育てと旅育とパンと〜kids, Travel & Bread 〜

半年前くらいから注目され、雑誌で特集が組まれたり、本も出版されるほど人気のココナッツオイル。 流行り物は苦手ですが、ひょんなことから入手したので、改めて何に良いのか、そしてどのような使い方があるのか調べてみました。 【まず、買う前の注意点】 前提として、熱を使わずに抽出されたバージンココナッツオイルを使うコトが、これらの効果を効率良く得るポイント。 バージンココナッツオイルのなんと約70％は、中鎖脂肪酸でできているそうです。 また最近では「薄められている」なんてこともあるんだとか。安いものには特に注意しましょう。 下記に、最低限注意してほしいポイントをまとめます。 ・エクストラバージンココナッツオイルであるコト ・添加物の有無 ・漂白されていない 保存できる期限は約2年間です。 【一般に言われている効能】 ・ダイエット効果 腸の壁を覆っている細かい絨毛(じゅうもう)。ここが、添加物や便で詰

[seaofakitu1923]

http://www.mag2.com/p/news/12587と併せて読むといいかもしれない。痴呆症に関しては全く効果がないわけではない（と思う）