エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
食生活を改善(月末の振り返り)『1週間に一つずつ 心がバテない食薬習慣』を参考に - 昨日より今日はちょっとだけいい日に。
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
食生活を改善(月末の振り返り)『1週間に一つずつ 心がバテない食薬習慣』を参考に - 昨日より今日はちょっとだけいい日に。
こんばんわ。 マエです。 環境変わるわアレルギー来るわで負担の多い春ですが食べて頑張る。 疲れやすい... こんばんわ。 マエです。 環境変わるわアレルギー来るわで負担の多い春ですが食べて頑張る。 疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 3/22→3/28振り返り 月末はその月の振り返り 疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 2022年の6月から続けている食生活改善。 この本を参考に進めています。 1週間に1つずつ 心がバテない食薬習慣 作者:大久保 愛 ディスカヴァー・トゥエンティワン Amazon 季節ごとに取り入れやすい習慣を一週間に一つずつ紹介してくれているのでめんどくさがりな私も続けられてます。 3/22→3/28振り返り 気候の寒暖差が自律神経を乱れと「肝」が弱り感情が抑えにくくなり奇行に走らせる、らしいです。 春になると変な人が増えるってこれも大きいらしいです。 最近はタンパク質と野菜を増やしているので食生活的にいいのではないかと思っています。 月