40代半ば過ぎのおばちゃんがダイエットを始めました！丸10か月経過～ダイエット中は外食できない？ - ママ友ゼロ母日記

こんにちは。 気づけば先月末で、ダイエット生活も丸10か月が経過し、1年も見えてきました！ 先月のブログの続きになりますが……8月に1キロリバウンドしてしまい、丸2カ月ほど試行錯誤し、数値を乱高下させなら少しずつ戻している状態でした。 ようやく、先月末でスタート地点（リバウンドする前の7月末の状態）まで戻すことができました。 ホッと一安心です。 そこで今回も、 ・10カ月目の総括と今後の予定 ・外食をした後の体重変化について （何を食べたら太る？どの程度の期間で戻せる？等など、ダイエット生活10カ月から見えてきたこと） を中心に綴っていきたいと思います。 どうぞ最後までお付き合いいただけましたら幸いです。 ダイエットを始めて10か月が経過してその成果は？ その他の変化は？ ＜見た目＞ ＜感覚的なもの＞ この1カ月やってきこと、そして今後の予定は？ ＜食事＞ ＜運動＞ ＜普段生活＞ ダイエッ

[serori8793]

とてもわかりやすく身に染みました。私、ラーメンが好きで、そうなんですよね。インドカレーも家族で好きです。外食は楽しいし楽だけどその後には、やっちまった！となるので一呼吸おいて判断したいです。

[gyu-chan]

美味しいものってなんでカロリーが高いのでしょうね。。。イタリアン、美味しいんですけどね。。。😭

[tontun]

読んでいて、お腹がすいてきてしまいました('ω')美味しい食べ物は、どうしてこうなのか🍕ちなみに、秋刀魚さんは、サンマさんでした