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    kozokaeru
    kozokaeru “果物→野菜→炭水化物→たんぱく質の順に食べていくと体に負担がかからず、”

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    nanagami ご飯とパンの違いについて必ず知っておきたいこと - NAVER まとめ

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    mfeb3 ごはんとパンの違い

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    h8rbc2w5 知っておきたいことだろうけど、好きな時に好きな物をたべる。これ鉄則。

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    ustar パンはたんぱく質が多いので主食となるけどご飯は豆とあわせないとたんぱく質が足りない 脂質が気になるならバゲットにするのが良いと思います

    2013/03/19 リンク

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    rokkakuika
    rokkakuika 違いというよりむしろご飯の方がパンより優れているという記事。

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