コーヒージャンキーをやめて、抹茶モンクになろう

あなたが緑茶を口にしたことがあるなら、おそらくその効能と一般的に感じる以下の感覚を耳にするはずだ。 もし気づかないなら、習慣的にコーヒー、紅茶、飲酒の経験がないことが原因だろう。イライラ、頭痛、疲労感。緑茶はこれらの効果に打ち克つことができる。禅のような状態を維持するあいだ、高濃度のテアニンというアミノ酸の助けを借りて。抹茶は緑茶よりもずっと、ずっと多くのテアニンを含んでいる。 研究研究によると、少なくとも50mgのテアニンはアルファ波を増加させ、「テアニンによって増加したアルファ活性は、創造力と ストレス下でのパフォーマンスの増加に関与した。そして学習能力と集中力の改善だけでなく、不安を減少させた」[1]とある。 誰もがお茶にはカフェインが含まれていることを知っているが、抹茶（および一般的な緑茶）は、カフェインの使い手である。現在の研究では、「テアニンはカフェインによって人為的に上昇され

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この世にふたつとして同じ抹茶は存在しない。