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シンプルな習慣は21日で定着!努力と我慢の必要性 #シンプル #努力 - 心とからだの回復術 あるがままに生きるメソッド
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シンプルな習慣は21日で定着!努力と我慢の必要性 #シンプル #努力 - 心とからだの回復術 あるがままに生きるメソッド
こんにちは。 習慣を形成する21日間 21日間って長い?短い? その人の個性(性格・体質)によって変わっ... こんにちは。 習慣を形成する21日間 21日間って長い?短い? その人の個性(性格・体質)によって変わってくる 追伸:参考です。 習慣を形成する21日間 習慣を形成するのに約21日間 を要するという言説は、 よく耳にしますね。 「21日説」は、 1960年にマクスウェル・モルツ博士が提唱したとのことです。 モルツ博士(1899ー1975年:76歳)コロンビア大学で学士号、内科・外科カレッジで医学の博士号を取得。ドイツで形成外科の臨床研修を経た後、再びニューヨークの病院で形成外科に携わります。その後、数多くの患者とのカウンセリングを通して発見した知見を、サイコサイバネティクスという独自の成功法則として構築。 私達の持っているイメージが変わるまで通常、最低でも約21日かかります。 整形手術を施した後、その患者が自分の新しい顔に慣れるのに平均すると約21日かかります。腕や脚が切断された場合は、手