【読書感想文】理想の自分をつくる セルフトーク マネジメント 入門（著者：鈴木 義幸）★★★★☆ - 名もなき本棚

【この本から得たこと】 無意識の心の言葉を、意識して自らコントロール。 【得たことを活かすための３つのポイント】 ① 瞑想の習慣を継続する。 ② ルーティーンを継続する方法を考える。 ③ 自分の中の否定質問を肯定質問に変える。 【感想後記と補足説明】 ちょっとメンタル系から期間が空いたので、ひさびさに読みたくなっていた。 探してみると Kindle Unlimited で「セルフトーク マネジメント 入門」という本が。 なんとなく、テクニカルな雰囲気もあるな。 ちなみに、今週のお題「読書の秋」。 今週とかではなく毎週読んでるけど、いつもの記事をそのままお題に絡められるとなんとなく嬉しい。 （読書感想文カテゴリーでは他にもいろんな本をご紹介！） 理想の自分をつくる セルフトーク・マネジメント入門 作者:鈴木義幸 ディスカヴァー・トゥエンティワン Amazon 内容としては、これまで読んできた