【ごはんのおとも】甘辛味でごはんがすすむ！そぼろひじきの作り方 - ナナめし

こんにちは。ナナ@kagoshimasoundです。 鉄分やミネラルが豊富で栄養たっぷり食材と言えば「ひじき」。 積極的に食べたいけれど、ひじきを使ったお料理って、煮ものくらいしか思いつかないってことありませんか。 ひじきのレパートリーが少なくてワンパターンになっちゃうってお困りの方におすすめ。 鶏そぼろと一緒に炒めたごはんのおともにぴったりの「そぼろひじき」を紹介します。 夫が「これは悪魔の食べ物だ～ごはん食べすぎちゃう！」と言って、もりもり食べちゃってますよ。 ひじきは鉄分の王様なの？ ひじきの栄養素 そぼろひじきの作り方 そぼろひじきの作り方 火をつける前に調味料とひき肉を混ぜる 戻したひじきを加える ゴマをたっぷり 粗熱が取れたら保存容器に入れて冷蔵庫へ そぼろひじきの作り方まとめ ひじきは鉄分の王様なの？ 昔はひじきって鉄分の王様と呼ばれるくらい鉄分豊富な食材でした。 以前の食品

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ひじきのレパートリーは本当にないです(ノД`ll)ご飯に良く合いそうです✨