新型コロナウイルスで外出自粛、おうち時間をどう過ごす？ストレスを溜めない方法まとめ5選｜シェバノート

こんな不安や疑問を解消します。 コロナウイルスが流行っている状況において、緊急事態宣言が解除されても俄然外出自粛ムードが漂い、自宅でどうやって過ごせばいいかわからない方も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、外出自粛が続いた場合のストレス発生要因を挙げながら、ストレスを発散する5つの方法を紹介します。 この記事を読めば自宅でもストレスを溜め込まずに過ごすことができます。