「これが無性に食べたくなったらこの栄養素が足りてない」対応表 - ネタフル

「は〜、なんか無性にチョコレートが食べたくなった〜」「それはマグネシウムが足りてないんですね！ 果物を食べましょう！」 なんていうことが一目で分かる「これが無性に食べたくなったらこの栄養素が足りてない」という対応表が話題になっていたのでご紹介です。元々は、Listen To Your Body: What Food Cravings Are Telling Youにある表だそうです。 「これが無性に食べたくなったらこの栄養素が足りてない」対応表、自分用に訳したの置いときますね…http://t.co/MuODYbB6dS http://t.co/WwXAIl7o6y — さかき (@sakakir) 2014, 2月 1 例えば「甘いもの」だと、クロム、炭素、リン、硫黄、トリプトファンが足りてないとなっていて、それぞれに、ぶどう、果物、魚、キャベツ、チーズなどと代わりに食べる食品が記載され

[kunitaka]

俺の場合は「無性に甘いものが食べたい」⇒甘いものを食う、「コーヒー飲みたい」⇒コーヒーを飲む、「アルコールが飲みたい」⇒ほぼ毎日酒を飲む、「肉が食いたい」⇒肉を食う・・・なにか？

[hidex7777]

ナッツとチーズを死ぬほど食ってるが、それでもチョコレートを食べたくなる。

[blackdragon]

一理あるものも入ってると思うが、非常に眉唾度が高い。これを疑いなく「そうなんだ」と思った人は悪徳商法に引っかかりやすそうなので要注意。

[automaton37564]

焦げたものが食べたい時なんてあるの？ / 回想を食べるって何だかロマンチック

[sato0427]

無性に食べたくなったのならそれ食うよwなんで他のものオススメされにゃいかんのよw

[ephedrina]

食欲から足りない栄養を逆算してより健康的な食材に置き換える発想はいいけど、置き換え後の食材でさっさとメニューを構築できる人ってすでにかなり食のレベルが高そうというか暴飲暴食しなさそう

[nagaimichiko]

自分の場合、大体ナッツたべとけばOKだった

[mib-dbsinfra]

回想を食うのは程々にしておいたほうが良い。 cf. 異食症

[cms_k]

炭素が足りないなんて状況あるのか…？

[thyme56]

最近チョコやたら食べたいけどそれはCMとかのせいだと思うの

[kunipon]

「これが無性に食べたくなったらこの栄養素が足りてない」対応表 「は〜、なんか無性にチョコレートが食べたくなった〜」「それはマグネシウムが足りてないんですね！　果物を食べましょう！」 Tags: via Pocket February 16,

[unnnunnn]

栄養素　食

[nadaredana]

山のぼっててエネルギー切れ起こすと甘いものが欲しくなるし、汗を大量にかくと塩分が欲しくなる。欲するものを素直に摂らないというのはちょっと怖いな。

[tabi-neko]

こういうの覚えておかなくちゃな

[takkunn1611]

「これが無性に食べたくなったらこの栄養素が足りてない」対応表

[brimley3]

ナッツ美味しいよね。ナッツ。油っぽいものが無性に食べたくなったらカブの葉を食べればいいのか・・

[syo_t_2]

iPhoneから送信

[kuronama2404]

豆とチーズを食えばだいたい満たされるということを覚えておこう。

[wonodas]

とりあえず俺にはケールが足りてないらしい…どこで売ってんだよ！！！！！

[John_Kawanishi]

http://cdn-ak.b.st-hatena.com/entryimage/180684946-1391484580_l.jpgパンやToastが無性に食べたい→窒素が足りてない→高蛋白食を食べれた収まる というわけかぁ．豆類とナッツ・チーズがよく出てくるけど酒のつまみになるなぁ（焦

[souffle11]

_φ(･_･

[oFtun5656]

何も食べたくない時は何が足りないんだろ？

[n_pikarin7]

ワロス。

[mono_tombow1989]

“「これが無性に食べたくなったらこの栄養素が足りてない」対応表”

[can__a]

ピザポテトは。。。

[hanazukin]

昼とかアレ食べたい系よく発生するので見ておくかな。

[IGA-OS]

参考にしてみよう。

[kagobon]

鰻食べたい。

[bigburn]

ナッツは完全食なのか！

[rindenlab]

甘いもの、コーヒー、アルコールあたり、栄養素の候補が多いからキツイなｗ

[kukita]

【#健康】「は〜、なんか無性にチョコレートが食べたくなった〜」「それはマグネシウムが足りてないんですね！　果物を食べましょう！」なんていうことが一目で分かる表。自分用メモφ(..)#食事 #料理 #そうなんだぁ →

[ke10ku1]

要チェック表。。

[neo16tea]

二郎食べたいときは。。。？

[kurage0001]

ナッツってえらい高カロリーだよね