縄跳びダイエット長続きのコツは「トビナワ」を使うこと！ 普通の縄跳びと全然違う……

※本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています さまざまなダイエット方法を試してきた本連載「身体を張って検証しました」だが、今回紹介する「縄跳びダイエット」で最終回。縄跳びダイエットの具体的な方法についてはこちらの記事を参考にしてほしいが、読んだ段階ではお手軽なダイエットという印象だろう。 だが実際にかなり体重がある人が、縄跳びを始めようとすれば地獄の苦しみが待っている。効果はある。ただ長くラクに続けるとなると、ひと工夫がないと1回目で挫折する。そんな筆者の教訓とともに参考にしてほしい。 縄跳びダイエットは「縄跳び選び」から始まる。（左）100円ショップの縄跳び。（右）“日本なわとび競技連盟（JNF）”公認の「トビナワ」。あなたはどちらを選ぶ？ 縄跳びダイエットを実践すると分かる大きな障壁とは？ 前述したように縄跳びダイエットについては、既に記事が上がっている。その内容は概ね以