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どうしてもやる気が出ないときは、気合いを入れるのではなく○○を変えよう|戸田あきら
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どうしてもやる気が出ないときは、気合いを入れるのではなく○○を変えよう|戸田あきら
前回の記事で、 1日の行動を15分ごとに書き出したら 無駄なことに使っている時間を見つけられる、 とい... 前回の記事で、 1日の行動を15分ごとに書き出したら 無駄なことに使っている時間を見つけられる、 ということをお話ししました。 読んでいない場合は、以下のページでどうぞ。 ↓ ⇒生きるのに忙しくて時間がない!? でも現実は、無駄な時間を見つけても、 「どうしても行動を変えられない」 ということがあると思います。 私自身、以前は、 ニュースサイトを仕事中に見るのが クセになってしまい、 なかなか止めることができませんでした。 30分おきくらいに、 「新しいニュースが出ていないかな・・」 と気になってしかたなかったんです。 こういうのって、自分では 「ダメ、ダメ、ダメ!」 と思いつつも 止められないんですよね。 いくら気合いを入れても、 こういう行動を変えるのって難しいものです。 では、どうすれば行動を変えられるかというと、 気合いを入れたり 「これをやっちゃダメ!」 と自分に言い聞かせるので