睡眠時間を短くして勉強時間を長くする方法｜Jun

睡眠時間💤と勉強時間📝について YouTubeで質問いただいたので、 その回答です！ いただいたコメントは、 「どうやって睡眠時間を短くして 勉強時間にコミットするんですか それを動画にしてください」 と、 「長時間勉強する方法についておしえて」 でした。 動画で見たい方はこちらから⤵️⤵️ まずは、睡眠時間について これは、、、 結局、、、 体質かなぁという 一言で終わってしまう 気がするのですが、 それでは回答になってないので、 ちょっと私の個人的なライフスタイルから 考えてみたいと思います。 🐥Junのライフスタイル今のライフスタイルは （2週間前からジムを再開して 少し変化がありました💪） ⏰朝5時前後に起きて 仕事と英語の勉強 海外ドラマ その後、 ⏰8時にジムへ行きます。 ジムはほぼ毎日行きますが、 8時に行く時と 仕事や他の都合で、 14時頃行く時があります。 できる