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足のアーチは高いほど良いわけではない|こば@靴、インソールのブログ投稿
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足のアーチは高いほど良いわけではない|こば@靴、インソールのブログ投稿
お久しぶりです こば@kobakutsuです。 ※「当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介し... お久しぶりです こば@kobakutsuです。 ※「当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています。」 今日は「ハイアーチ足」について詳しくお話ししていきますね。実は、このハイアーチ足、一見ふつうなのに意外と問題がでやすいのです。どんな問題なのかわかりやすくお伝えしていきます。 ■ハイアーチ足って何?まず、ハイアーチ足について説明しますね。簡単に言うと、足の裏のアーチ(土踏まずの部分)がすごく高い状態のことです。一見、きれいな足に見えるかもしれません。でも、実はこの状態、関節に負担がかかりやすいんです。 ※ 判別方法として、濡れた足で乾いたタイルを踏むと何となく分かる。 上の画像のように、土踏まず辺りが薄く着いていたらハイアーチな可能性が高い。ベタッと着いていたらローアーチ。 ■なぜハイアーチ足は関節を壊しやすいの?ハイアーチ足の最大の問題は、足の柔軟性が低いことなんで