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二重あごを解消する筋トレ。フェイスラインを引き締めて小顔にする方法| 足利市ダイエットと整体のパーソナルジム小泉智明
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二重あごを解消する筋トレ。フェイスラインを引き締めて小顔にする方法| 足利市ダイエットと整体のパーソナルジム小泉智明
顔周りの「むくみ」や「フェイスライン」気になりませんか? ダイエットできても顔に変化が出ないタイプ... 顔周りの「むくみ」や「フェイスライン」気になりませんか? ダイエットできても顔に変化が出ないタイプで、周りに痩せたことに気づかれない。 だけど体重が増えると、顔に思いっきり出る。 と言う方向けです。 二重あごを解消して、顔を引き締めるトレーニングを紹介します。 二重あごの原因 顔は全身のゆがみを、反映しやすい部位。 例えば骨盤がゆがんでも、顔にゆがみとしてあらわれます。 顔のゆがみを解消するなら、全身の矯正が必要なのです。 頬骨(ほほ)や下顎骨(あご)が外側に開くと、表情筋が下に垂れさがり老け顔の原因になります。 そのため、まずは頭の整体から始めて行きます。 二重あご解消筋トレ あご下にある筋肉を鍛えると、二重あごの解消に役立ちます。 「レッスンを受けるようになってから、日々の意識が変わった。」 アゴを引いて首の後ろを伸ばす 後頭部を床から少し持ち上げる のどぼとけの上(下を向いたときにし