30代前半までぎっくり腰に悩まされた私の体力復活方法｜KJ

EventHubで、Field SalesをしているChidaです！この記事は、EventHub Advent Calendar 2023 の3日目の記事です。昨日はSugiuraさんの「私にとって、“日常を超えるつながりで世界をひらく” はどういう意味を持つか？」でした。こちらもぜひ！ さて、今回のnoteでは、私が30代前半に3年連続3回やってしまった、ぎっくり腰を克服し、体力を復活させた方法を紹介したいと思います。 はじめにこの記事は、こちらのBGMを聴きながらご覧いただけるとより楽しめるかと思います。 さて、みなさん、ぎっくり腰になられたことはありますでしょうか？ ©️NHKはい、腰がビキってなって、身動き取れなくなるやつですね。 魔女の一撃とも言われます。 詳しい説明はNHKさんにお譲りします。 この記事にもあるように、1回やってしまうと1ヶ月くらいは腰に違和感を感じながら過ごす