40代女性、運動経験ゼロから、ランニングで、1年半で13キロ減量、2サイズダウンした記録。｜サザヱ

2015年に、40代でランニングを始めました。もともと昔から若干太り気味ではありましたが、その頃、特に仕事でストレスが溜まっていたこともあり、暴飲暴食をし、体重が右肩上がりで増加していました。気が付くと、66キロを超えてしまい、洋服はサイズアウト、外見も目も当てられない有様になりました。これは流石にやばい！と思っていました。 そんなとき、たまたまランイベントに誘われたのがきっかで、ランニングを始めました。それまで超インドア派の生活を送っており、中学時代は吹奏楽部、高校時代は帰宅部で、運動経験はゼロでした。ですので、最初は、絶対無理！と思っていました。ところが、結果、１年半で13キロの減量、さらに２年半でフルマラソンを完走できるまでになりました！ この間、メモ魔の私は、ランニングが上達するとともに体重が減少する記録を取っていました。そこで、少しでもダイエットの必要性に迫られている方のご参考に