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長袖の季節がやってきた!
おはようございます😃 さて、今年の10月前半は大分暑かったわけですが、後半になって急に寒くなり長袖の... おはようございます😃 さて、今年の10月前半は大分暑かったわけですが、後半になって急に寒くなり長袖の季節がやってきましたね〜 しかしどんだけ暑さ続くんだよ!の次がどんだけ寒くなるんだよ!って感じでしたね😅 まさに異常気象ですね〜🤔 秋に入りましたが、これは秋が一瞬で終わり冬になる予感がしますね😝 今のうち秋服楽しまないとなぁ〜 最近の日本は一番気候がよい春と秋が短いから困ったもんですな😅 春、秋に着る服の出番がめっちゃ短い😝 この短い出番の服を着て満喫しきってやりますわ👍 オシャレに秋を過ごしましょう😆 では昨日のデータです! 【昨日の運動】 ●懸垂10回×2セット ●腹筋ローラー(立ちコロ)10回×2セット ●モンスターローラー(立ちコロ)10回×2セット ●腕立て伏せ10回×2セット ●プランク2分×2セット ●ランニングマシン(時速9km)20分 ●縄なし縄跳び10分