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サウナの健康への影響について医学的エビデンスをまとめました。 | お茶の水循環器内科院長ページ
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サウナの健康への影響について医学的エビデンスをまとめました。 | お茶の水循環器内科院長ページ
サウナの健康への影響について医学的エビデンスをまとめました。サウナは健康に良いのか悪いのか、以前... サウナの健康への影響について医学的エビデンスをまとめました。サウナは健康に良いのか悪いのか、以前から様々な議論がありましたが、サウナと高血圧、心臓突然死、冠動脈疾患、心血管疾患、全死亡、慢性心不全、脳卒中、くも膜下出血、熱中症との関係について研究した文献を見付けました。一言で言うと、高血圧の発症が約50%減り、心臓病の発症も約40%減り、全死亡も約40%有意に低下し、脳卒中の発症が60%減り、心不全にも良い影響があるようで、さらに肺炎リスクを減らし、一方で未破裂脳動脈瘤がある場合は破裂の誘発因子になるかも知れなくて、熱中症には注意ということがわかりました。以下、具体的に詳しくまとめました。 ・2017年に発表されたサウナと高血圧症発症との関係について検討したフィンランドの研究では、血圧正常の42-60歳の男性1621例を中央値で24.7年追跡しました。結果、サウナ浴の頻度が週1回群と比較し