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”膝の過伸展” が原因になる膝の痛みとは?
投稿者:新中野 大木接骨院 投稿公開日:2021-07-21 投稿カテゴリー:ブログ / 体の痛みブログ 【目次】 1... 投稿者:新中野 大木接骨院 投稿公開日:2021-07-21 投稿カテゴリー:ブログ / 体の痛みブログ 【目次】 1.膝の過伸展とは? 2.膝の過伸展で膝が痛くなる理由 3.日常生活で起きやすい瞬間 4.膝の過伸展による悪影響 5.正しい膝の使い方 膝の関節は肩関節や股関節と違って関節の動く方向が基本的に一つの方向にしか動きません。 ねじれや横方向にも少しだけ動きますが、基本的には”曲げ”と”伸ばし”がメインになっている関節です。 この伸ばす動作を”伸展”と呼び、膝を正常よりも伸ばしすぎることを”過伸展”といいます。 横から見ると膝がそっている様に見えるのが特徴です。