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ライフキネティックとは?サッカーにおけるライフキネティック | オン・ザ・ピッチ
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ライフキネティックとは?サッカーにおけるライフキネティック | オン・ザ・ピッチ
ライフキネティックとは、簡単な動きで脳に刺激を与え、活性化させることを目的としたメソッドです。継... ライフキネティックとは、簡単な動きで脳に刺激を与え、活性化させることを目的としたメソッドです。継続的に行うことで、脳の神経細胞間には次々と新しいつながりが作り出されていきます。脳のつながりが生まれるほど、脳の能力・柔軟性・処理速度は向上し、ストレスが軽くなり、集中力が高まり、認知機能を向上させる効果があるのです。 元日本代表香川真司も所属したことのあるドイツのボルシアドルトムントもライフキネティックトレーニングを導入しています。 ライフキネティックのプログラムを継続的に実施して集めたデータによると、これまでよりもパフォーマンスがアップし、改善が見られた人の割合は、子どもは97%、大人は91%という結果が出ています。 ライフキネティックのやり方・メニュー ライフキネティックの定義として「いかに簡単な動きで脳を活性化できるか」があります。 具体的なライフキネティックのトレーニングメニューの例を