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低温期と高温期の境目が分かりません。
まず、定義ですが「低温期」とは「生理初日から排卵日まで」、「高温期」とは「排卵次の日から生理開始... まず、定義ですが「低温期」とは「生理初日から排卵日まで」、「高温期」とは「排卵次の日から生理開始前日まで」です。 その間、仮に低温であっても排卵過ぎていれば「高温期」と呼びますし、仮に高温であっても生理が始まれば「低温期」と呼びます。 もちろん、高温期は高温であるべきですし、低温期は低温であるべきですが多少の温度差は気にしないで結構です。 そして基礎体温というのは2週間測ってもよくわからないものです。 まずは2周期ほど測り続けて下さい。 すると生理が始まる前14日間くらいは高温になっているのがわかると思います。 それが高温期です。 それより前が低温期です。 しばらく測り続けると、自分にとって「基準体温」というのが見えてくると思います。 基準体温とは、低温層と高温層の分かれ目です。(平均体温ではありません) 2週間測っただけでは基準体温はわかりません。 また、低温期と高温期の差を求める必要は