コブラ返し

うちのかみさんの場合は妊娠中で多発していました。 助産婦さんに質問したところ妊娠中は頻繁におきやすいようです。 詳細は忘れましたがそのとき説明されたのは「血が足に集まらず筋肉が 固まってしまう」ような内容だったと思います。 でどうしたかと言うと寝る前に私がマッサージをしてました。完全には なくなりませんでしたが毎日おきていたのが４，５日に１回程度には なりました。女性の方は特に冷え性の方が多いようですのでおこりやすい のでしょうね。 ということで対策としては 寝る前の運動やマッサージがとりあえずはいいと思いますが、完全に体質 を変えるためには筋肉を増やすことが必要かと思います。

[zembutsu]

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