一日ダウンしてました - 生きるのをもっと楽に、楽しく

今日は朝から酷い頭痛と吐き気で、仕事を休みました。 2日休んでたのに、と思ったのですがちょっと耐えられるレベルではありませんでした。 鎮痛剤を飲むと、お昼には少し回復して、昼食をとることが出来ました。 しかしその後、4時間ほど眠っていました。 やはり弱っていたのかもです。 体調不良の原因は以下かなぁと思います。 ホコリ 肉体労働 寒暖差 食べ過ぎ サウナ入り過ぎ 昨日 押し入れの整理をしていたのですが、その時のホコリにアレルギー反応が出たのかなと思います。 加えてここ数日の寒暖差。 季節の変わり目にもやられたのかもと思います。 明日からの三連休は、ちょっと身体に気をつけて過ごそうと思います。