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簡単さっぱり副菜きゅうりとトマトの梅しそ和えのレシピ|健康レシピと献立のソラレピ
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栄養素 <1人分換算> エネルギー 22kcal たんぱく質 1.0g 脂質 0.1g 糖質 3.8g カリウム 231mg カルシ... 栄養素 <1人分換算> エネルギー 22kcal たんぱく質 1.0g 脂質 0.1g 糖質 3.8g カリウム 231mg カルシウム 21mg 鉄 0.3mg β-カロテン 547μg ビタミンA 45μg ビタミンE 0.6mg ビタミンK 25μg ビタミンB1 0.04mg ビタミンB2 0.03mg ビタミンC 14mg 食物繊維 1.2g 食塩相当量 0.9g 使用する調理器具 なし