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自殺しない。自分を大切に。ウォーキングがあなたを変える。 - A view of health for all 〜「まち」「ひと」「もの」に健康観を
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本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^) 日々の合間にウォーキングをしています。 元々はラ... 本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^) 日々の合間にウォーキングをしています。 元々はランニングをしていましたが。。。 リハビリの指導の際にはウォーキングの知識が大きく役に立ちます。 歩行は個々により違います。 個々によって歩き易さは違い、求めていることも違うのです。 脳卒中片麻痺後遺症があっても歩行は改善します。 ちなみに私が今ウォーキングに求めている効果は精神面の安定と強化です。 身体機能だけでなく精神機能への効果も期待できます。 rehealth.hatenablog.com 国内で自殺者が増えています。 www.asahi.com もし今死にたいと思うのであるなら ヘトヘトになるまで歩いてみてもいいのではないでしょうか? 歩き出せば少しずつ精神面の変化を感じることができるでしょう。 自分の気持ちを表出しましょう。 歩き出したらすでに結果は出ています。 なぜなら生き