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脳の老化を防ぐために気を付けていること | Rinのシンプルライフ
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シンプルライフ実践中のRinです♬ 50代後半になり脳の衰えを感じているRinです。 先月、やろうと思って... シンプルライフ実践中のRinです♬ 50代後半になり脳の衰えを感じているRinです。 先月、やろうと思っていたエコキュートの水抜きをリマインダー入れておいたのに忘れたり、宅配が届くのを忘れて出掛けたり・・・。 記憶に残る物忘れの代表がこれ。 覚えていますか? 自分が書いたメモですが、何のことやらさっぱり分からなかったんです。 数日後に判明しました。 買おうと思っていた切手の種類でした(笑) 隅に「切手」と書くまでしないとダメなんですね(笑) メモは端折っちゃだめ💦 そんな時ありませんか? え、私だけ?コレガカレイトイウモノナノネ 以前、脳内科医の加藤俊徳先生が作ったドリルについて書いたの覚えていますか?ドクシャノキオクヲカクニン その加藤俊徳先生がお勧めしていたのが利き手じゃない方の手をなるべく使う方法。 脳が活性化するらしいです。 そこで最近は意識して左手を使っています(笑)ワカリ