ジム通いとザクロジュース - 私の旅した:子連れ海外旅行ガイド

ジムに通いだして、約２週間が過ぎました。 １日おきのつもりだったけど、旦那さんと一緒に日曜日以外はほぼ毎日通っています。 思ったよりも苦ではなく、そもそも徒歩５分と近すぎて、一緒に行くのを断る理由が見つけられない…(´ε｀； 家にいても暇だから、ジムに行った方が有意義な時間を過ごせるかなぁ…と言う感じで続いています。 パーソナルトレーニングも受け（各自）、鍛えたい部分を引き締めるマシン５つの使い方と正しいフォームを４５分のセッション中に教えてもらい、それ+有酸素運動３０分のプログラムを組んでもらいました。 当初の予定よりも頻繁にジムに通ってるので、上半身と下半身の筋トレを１日おきにし、筋肉痛がひどい時は有酸素だけにする日も。 有酸素運動は膝が痛くなりやすいので、関節に負担の少ないクロストレーナーを中心に、時々トレッドミルで早歩き（スピード5・5）やエアロバイクも使っています。 最初は身体が

[suzumesuzume]

運動が楽しいと思えるのが羨ましいです。何かコツがあるんでしょうか。ザクロジュースって美味しそうですね。飲んだこと無いです。(*´ω｀*)