私のストレートネック改善法と予防法 - 良質節約生活 100万円/1年

ストレートネックとは ストレートネックとは、本来なだらかに曲がっていなければいけない頸椎（けいつい）、つまり首の骨がまっすぐになってしまっている病気です。 本来は背骨から首の骨にかけての骨がS字型に曲がっているのが正しい姿勢なのですが、姿勢が悪く、背骨から首にかけての骨が「つ」の字型に曲がっている人がストレートネックになりやすいようです。 正しい姿勢とは こちらの画像は全体的にお腹やお尻を突き出してしまっている姿勢の悪さです。お腹やお尻を突き出し姿勢を「正しい姿勢」だと勘違いしている人も少なくないのですが、実際には、お腹もお尻も突き出ていないのが「正しい姿勢」なのです。 こちらの画像は、お腹を引っ込めて背中を丸めているタイプの姿勢の悪さです。悪い姿勢には様々な形があり、私自身はこの図の1番の姿勢でした。 私が整形外科に行って真っ先に指摘されたのは、「横向きから見た時に、肩の位置より、耳たぶ

[happymmm]

はじめまして！ご訪問いただきありがとうございます。健康や投資信託など、充実した内容がたくさん書かれていて、すごく魅力的なブログですね。いろいろと参考にさせてください（＾＾）

[my-manekineko]

ノートパソコンを使っているので猫背姿勢になりやすいです。気をつけてたいと思います。勉強になりました。ありがとうございます。