ハッピーターンの糖質はどのくらい？カロリーは？

ハッピーターンの炭水化物量は小袋（32g）で20.5g、通常サイズ（67g）で42.9g、大袋（120g）で64.1gとなっています。糖質量でなく炭水化物量なのは食物繊維量が記載されていないためです（本来は糖質＝炭水化物-食物繊維）。 糖質摂取量の目安がスーパー糖質制限で一食あたり20g、スタンダード糖質制限で40g、プチ糖質制限で60gとされているので、それぞれ小袋、通常サイズ、大袋を1袋まるまる食べることでちょうど一食分程度の糖質を摂取することになります。 一応は原材料が米なことからご飯代わりになるかもしれませんが、栄養バランスなどを考えるとおすすめできません。糖質制限中なら食べる枚数を少なめにしておくのが無難でしょう。 ハッピーターンはカロリーも高めなお菓子ハッピーターンのカロリーは小袋（32g）で170kcal、通常サイズ（67g）で358kcal、大袋（120g）で535kcal

[otauwohikki]

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