やせたい人は「今夜もビールを飲みなさい」…メタボが気になる方に朗報！

いま、世の中にはさまざまなダイエット情報が溢れています。あるダイエット法では良いとされている食品が、他のダイエット法では禁止されていることもしばしばあります。 ビールも太る原因として考えられている、ひとつの代表例。しかし、一緒に食べるおつまみや普段の食事を工夫し、飲み方に気をつければ、決してあなたを肥満させる飲み物ではないのです。 ※本稿は、安中千絵著『やせたい人は、今夜もビールを飲みなさい』（PHP研究所刊）より一部抜粋・編集したものです。 ビールを飲みながら楽しくダイエット ビールは太るお酒だと思っていませんか。 太るからとビールを我慢してはいませんか。 私自身、ビールが大好きでよく飲んでいますが、ビールのせいで太ったことは一度もありません。 これまで、多くの方のダイエットをお手伝いしてきて、その中で確信したことは、好物を我慢するダイエットは続かないということです。 また、栄養バランス

[o9875]

「 〔１日に飲むビールはロング缶（500ml）２本まで〕これが最初の大事なルールです。中ジョッキだと2杯」まったく計算が合わない。えらいオトクな中ジョッキだな。