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皮下脂肪
皮下脂肪とは、皮下組織に付着している脂肪のことをいう。 脂肪といえば、ダイエットの邪魔者である印象... 皮下脂肪とは、皮下組織に付着している脂肪のことをいう。 脂肪といえば、ダイエットの邪魔者である印象を持っている人も多いが、「付きすぎ」でなければ悪い影響を及ぼすものではない。しかし、いったん作られて定着してしまった皮下脂肪は落としにくく、ダイエットでも燃焼しにくい性質がある。 皮下脂肪の働き 皮下脂肪は、摂取したエネルギーを体内に脂肪として蓄え、運動や空腹のときのエネルギー源として燃焼されるようになっている。さらに、熱を脂肪内に貯める特徴から、熱が体外へ放散するのを防いでくれる。また、母乳を作り出す際の元にもなっている。 皮下脂肪には女性らしい丸みを帯びた体型を作る働きもあるため、ダイエットで過度に減らしすぎることは良くない。ただし、体内に定着しすぎると女性らしい体型も崩れ、病的リスクを高めるというデメリットがあるため、バランスが重要といえる。 皮下脂肪の増加で起こる問題 皮下脂肪は女性ホ