たった１分で血流を良くする方法！肩凝りもスッと解消できる体操3つ

テレビを観ながらでもOK！わずか１分で血流改善！ 肩コリ 冷え症 関節痛 血行不良は、ツラい肩凝りなどの症状を引き起こすことがあり、日々、悩まされている女性も多いのでは？ 座りっぱなしのデスクワークばかりしていると肩や首がカッチカチになることからも分るように、全身の血のめぐりを良くするには”適度に身体を動かす”必要があります。 でも、定期的にジムに通ったり、意識的にヨガやストレッチなどをする習慣がない限り、日常生活の中で運動をすることなんてあまり無いですよね。 ———- でも、実は誰でも何処でも”カンタンに血流を良くする方法”があるんですよ。その名も「１分間血流アップ体操」。 オフィスでの休憩中や自宅で寛いでいるときでも実践できるので、わざわざ『エイッ』と、スポーツするためにお出かけする必要ナシ！ ———- 数々の有名テレビ番組に出演されている医学博士・富永喜代先生に教えて頂いた「１分間血