コレを食べたらこの運動・総まとめ。我慢不要！ 5つの「暴食タイプ」で選ぶ最適トレーニング | Tarzan Web（ターザンウェブ）

酒も肉も大好き！なトレーナーが監修。 酒にラーメン、揚げ物、ジューシーなお肉に流行りのスイーツ。ひと口食べればカラダもココロも歓喜の声を上げるめくるめく魅惑の食べ物たちを、仙人でもない私たちが我慢できようはずもない。毎晩のようにこれらを食べまくっている猛者だってたくさんいるはずだ。 おいしい食べ物は太りやすい。これ定説。ゆえに世のダイエッターのメソッドを読むと、いかにこれらの食べ物を控えるか、カラダにいいものだけを摂り続けるかがよく記されている。それを見ると、我々は「無理！」って思うのだ。 そしてこんなことも夢想したりする。「好きなものをたくさん食べても太らない方法ってないかなあ」と。このワガママな欲望を真剣に聞いてくれるのが、『ターザン』おなじみの澤木一貴トレーナーである。 澤木さん自身、結構いい感じに飲み食いしているんです。 澤木さんのブログを覗くと毎日のようにセミナーのために全国を飛