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心を軽くする魔法の言葉 - TeaTime∞
目の前の重圧に 負けてしまいそうなとき 緊張から 逃げ出したくなりそうなとき 自分にいつも 言い聞かせ... 目の前の重圧に 負けてしまいそうなとき 緊張から 逃げ出したくなりそうなとき 自分にいつも 言い聞かせる言葉があります。 「なんとかなるさ」 この言葉には 不思議な力が宿っています。 「ふっ」と 一呼吸置いて リラックス状態を作り、 適度な緊張に 体を保つことができる。 そんな、魔法のような力を 持った言葉です。 仕事柄、 大勢の前で話をする機会が多く 最初の頃は 緊張の連続でした。 「失敗したらどうしよう」 「言いたいことが うまく伝えられなかったら・・・」 そんなことを考えると 不安が募り、 緊張が増し、 頭の中が 真っ白になっていまいそうでした。 そんな時には、 いつも この言葉 「なんとかなるさ」を 心に言い聞かせるようにしています。 思い返すと、 スポーツに打ち込んでいた 学生時代 「ここで自分が点を取れば 優勝できる」 そんな局面で 心臓が飛び出しそうなほどの 緊張状態・・・